Benlik Saygısı Ve Benlik Saygısı Arasındaki Farklar
Benlik saygısı ve benlik saygısı, birbiriyle yakından bağlantılı ancak önemli farklılıkları olan iki kavramdır. Her şeyden önce, her ikisi de kendi yaşamlarımızla ilgili olarak doyuma ve özgürlüğe ulaşabilmek için kesinlikle gereklidir. Bu bileşenlerden herhangi birinin eksikliğinde, başkaları tarafından ama her şeyden önce kendimiz tarafından istismara maruz kalacağız.
Benlik saygısının ve onu geliştirmeye yönelik stratejilerin toplumlarımızda giderek daha fazla önem kazanması boşuna değildir. Sevmek ve sevilmek için kendimizi sevmeye ihtiyacımız var. Bununla birlikte, benlik saygısı, birçok durumda, benlik saygısına ulaşmak için yönergeler içinde unutulan en büyük şeydir. Bu nedenle, bu yazıda bu iki terimi ve aralarındaki farklılıkları derinlemesine öğreneceğiz.
benlik saygısı ve benlik saygısı
Her iki kavramın da gerçek anlamlarını bilmemize yardımcı olacak kesin bir tanımını sunarak başlayalım. Benlik saygısını, bir kişinin kendisi hakkında sahip olduğu algılar ve onlardan yaptığı değerlendirmeler olarak düşünebiliriz. Bu nedenle, kendimizi (görünüşümüz, karakterimiz ve kişiliğimiz ile) nasıl gördüğümüz ve bu görüntü hakkında yaptığımız değerlendirme ile ilgilidir.
Böylece birey kendini çekici, zeki ve karizmatik olarak algılayabilir ve bu nitelikleri olumlu değerlendirebilir. Öte yandan, bir kişi utangaç, sakar ve aşırı zayıf görünebilir ve bu yönlere olumsuz bir değer verebilir. Bu şekilde, ilkinin benlik saygısı olumlu olurken, ikincisinin benlik saygısı o kadar olumlu olmayacaktır.
Öte yandan öz saygı, bir öznenin kendisine, görüşlerine, ihtiyaçlarına ve duygularına saygı gösterme derecesi olarak tanımlanabilir. Bireyin kendisini değerli ve değerli biri olarak görmesiyle ilgilidir. Sınırlar koyabilme, kendini iddialı bir şekilde ifade edebilme, bedenine ve duygularına saygılı davranabilme gibi somut eylemlere yansıyan bir gerçek.
Benlik saygısı ve benlik saygısı arasındaki farklar
Yukarıdaki tanımlardan da görülebileceği gibi, bunlar bariz teorik farklılıkları ve farklı pratik sonuçları olan terimlerdir. Benlik saygısı değerlendirmeyle ilgiliyken, benlik saygısı kabullenmeyle ilgilidir. İlk durumda, kendimiz hakkında olumlu ya da olumsuz bir değerlendirme yapmaktan, ikinci durumda ise sadece ne olduğumuz için kendimizi değerli görmekten bahsediyoruz.
Benlik saygısı, kendim hakkında ne düşündüğüm ve ne hissettiğime, öz saygı ise kendime nasıl davrandığıma karşılık gelir. Ancak, yakından ilişkili kavramlardan bahsediyoruz. Benlik saygınız düşük olduğunda, benlik saygısının yokluğuyla dikkat çekmesi son derece yaygındır.
Kendim hakkında kötü bir imaja sahipsem ve kendimi olumsuz değerlendirirsem, bu benim açımdan başkalarının istismarına müsamaha göstermeyi de içeren istismarcı davranışlara yol açacaktır. Birbirini sevmeyenler seslerini yükseltmeye, ihtiyaçlarını savunmaya kendilerini hak görmezler. Kendisini eksik, yetersiz ve aşağı olarak algılar, bu nedenle kendisine vermediği dış onayı elde etmek için kayıtsız ve itaatkar olma eğilimindedir.
Tam tersine, sağlıklı bir benlik saygısına sahip olanlar, kendilerine sevgi ve anlayışla davranırlar ve çevrelerinden de aynı muameleyi talep ederler. Biri kendini sevdiğinde, kaçınılmaz olarak kendine saygı duyar ve saygı ister. Bununla birlikte, ilişki ters yönde de çalışır: kendiniz hakkında olumlu bir değerlendirme yapmak için kendinizi koşulsuz olarak kabul etmeyi öğrenmelisiniz.
Kendini değerlendirme, kendini kabul et
Açıkçası, insanlar olarak hepimizin kusurları var ve hatalar yapıyoruz. Mükemmel değiliz ama her zaman değerliyiz. Kendinize saygı duymaya başlamak için en iyi niteliklere sahip olmanıza gerek yok. Benlik saygısı sizi sevmek için nedenler sorarken, benlik saygısı sizi koşulsuz sever.
Bu yüzden kendinizi ışıklarınız ve gölgelerinizle kabul etmeye başlayana kadar gerçek doyuma asla ulaşamayacaksınız. Erdemlerinize değer verene ve kusurlarınızı suçluluk duymadan üstlenene kadar. Kusurlu olmaya ve mutlu olmaya hakkınız var. Kendiniz üzerinde çalışın, kendinizi geliştirin, kendinizi geliştirin ama her zaman itibarınızın tartışılmaz olduğunu unutmayın. Doğduğunuz andan itibaren size aittir.
Böylece sizinle ilgilenmeye, size öncelik vermeye, ihtiyaçlarınızı dinlemeye ve haklarınızı savunmaya başlar. Her adımda içsel değerinizi keşfedeceksiniz, mükemmel olduğunuz için değil, sadece olduğunuz için kendinize duyduğunuz saygıyı artıracaksınız.