Cesaret: Gülümsemenizi Silenleri Hayatınızdan Silin
Sadece yap. Tek bir “tık” ile taşıyabileceğiniz, artık değeri olmayan, insanlar dahil, gülümsemenizi silen her şeyi taşıyabileceğiniz o geri dönüşüm kutusunu zihninize kurun. Bu görüntüyü görselleştirdikten sonra, bunun gibi bir şeyin size sunabileceği rahatlığın farkına varın. Şimdi, bunu gerçekleştirmek için öz-sevgi ve birkaç damla cesareti birleştirin.
Kolay olmadığını biliyoruz. Sosyal ağlarımızdaki “arkadaşlarımdan kaldır” butonu ile birçok ilişkinin bittiği bu çağda yaşamamıza rağmen , gerçek hayatta profilinizde temizlik yapan biri gibi ilişkilerimizi her zaman güncelleyemeyeceğimiz çok daha derin ve daha hassas süreçler yapılandırılmıştır.
Tüm bunların en karmaşık yanı, çoğumuzun aynı hayati senaryoyu, zararlı olmadan (ya da genellikle “kötü insanlar” olarak adlandırdığımız şey) sonunda bizi yıpratacak belirli kişilerle paylaşmamızdır.
Bunu, duygusal yükleri onları boğduğu ve tükettiği için yaparlar. Çünkü kötü mizah, olumsuzluk veya bozgunculuk virüsü, bizi pozitif “auramızı” tamamen silmek için tuzağa düşürür. Bakımı bize çok pahalıya mal olan.
Bir günden diğerine bazı bağları koparmak kolay değil. Aile, iş arkadaşları… Günlük bir dinamiğin parçası oldukları için günümüze demir atan figürlerdir. Ancak onların davranışlarının ve kişiliklerinin üzerimizdeki etkisini durdurabiliriz.
Bunu yapmak için yumuşak bir “sil” çalıştırmaktan daha iyi bir şey yoktur. Onları ortadan kaldırmak şöyle dursun, bizim gerçekliğimiz üzerindeki güçlerinin bir kısmını bulanıklaştırmak söz konusu olacaktır. Çünkü gülüşünü silen yanında bunu hak etmiyorsun.
Yakın bağlamlarımızın “çürük elmaları”
Tony Schwartz, Donald Trump’ın zafer ideali üzerine en çok satan kitaplarından birini yazmasıyla dikkate değer bir ün kazanmış tanınmış bir gazeteci ve konuşmacıdır. “Müzakere sanatı”, bugün Amerika Birleşik Devletleri başkanlığına sahip olmak isteyen başarılı bir iş adamının sözde biyografisi olarak piyasaya sürüldü.
30 yıldan fazla bir süre önceki o kitaptan, ama farkında olmadan, sayfaları, otuz yıl sonra şimdi pişman olduğu bir efsanenin yaratılmasına katkıda bulundu. Bugün Schwartz , insan sermayesinin elinden gelenin en iyisini sunması için saygılı çalışma ortamlarının nasıl oluşturulabileceği, uyumun olduğu yerler konusunda herhangi bir kuruluşa danışmanlık yapmaktan sorumlu ” Enerji Projesi” adlı bir şirketi yönetiyor .
Bize çalışmasıyla açıkladığı gibi, çoğu çalışma ortamında “çürük elma” olarak bilinen bir şey var. Tutumlarıyla tüm yapının dinamizmini ve üretkenliğini yavaş yavaş aşındıran insanlar. Endişeleri dağıtır, motivasyonu azaltır, gerginlikleri giderir ve meslektaşlar arasında ince ama ısrarcı bir şekilde endişeler yaratırlar.
Amerika Birleşik Devletleri kralı Donald Trump, sadece liderlik ve müzakere becerilerine sahip bir kişinin başkanlığı elinde tutma hakkına sahip olduğunu ciddi bir gülümsemeyle bile belirtti. Kendi adına, Tony Schwartz, bu kitap için üzgünüm, en üretken ve saygılı senaryoların nasıl yaratıldığını hatırlamak için bir kampanya başlattı.
Bir iş arkadaşı olarak “çürük elma” sahibi olmak zaten sinir bozucu ve tehlikeliyse, bu özelliklere sahip bir lidere sahip olmak ölümcül olabilir.
John. E. Steinbeck , ruha yerleşen üzüntünün bizi bir bakteriden daha hızlı öldürebileceğini söyledi. Gülümsemeyi kaybetmek ilk semptomdur. Kötü bir baba, sahte bir arkadaş, kötü bir patron, berbat bir lider sadece neşemizi ve motivasyonumuzu bulanıklaştırmaz, aynı zamanda duygusal yükümüzü de değiştirir.
Bu etkileşimi bir virüsün etkileşimi olarak görselleştirmemiz gerekiyor. Daha önce bahsettiğimiz çürük elmalar gibi, geldiklerinde rahatsızlıklarını yayarak hırçınlıkları, aptallıkları, nezaketsizlikleri ile hepimize bulaştılar. Bu nedenle, dünyanın daha fazla veya daha az zararlı yüke sahip benzer tipolojilerle dolu olduğunu varsaymalıyız.
Kendimizi iddia etmeliyiz, ayrıca sizi inciten sizi sevmediğini, sizi ihlal edenin size saygı duymadığını, gülümsemenizi silenin yanınızda olmayı hak etmediğini de anlamak gerekir. Sınırları ve mesafeleri belirlemek çok önemlidir. Bununla birlikte, panzehiri bulmak daha da zordur: etrafımızı buna değer insanlarla kuşatın. Bize ışık, ilham, cesaret ve her şeyi iyileştiren otantik bir sevgi getiren bu özel figürlerle mümkün olduğunca çok zaman geçirin.
Çünkü bu, bütün hastalıklara şifadır.
Ve sen… gülüşünü kim siler?
Görüntüler Kiyo Murakami’nin izniyle, Vladimir Kush.