Davranış Sorunlarını önlemenin 7 Yolu
Çocuklarda ve ergenlerde davranış sorunları genellikle ebeveynler, eğitimciler ve öğretmenler için bir stres kaynağıdır. Bunları doğrudan yaşamamış olsak da, çocukların ve gençlerin davranışlarının ve zorlayıcı davranışlarının gerçek bir baş ağrısı olabileceğinin farkındayız. İyi haber şu ki, davranış problemlerini önlemek mümkün.
Davranış problemlerini önlemek zaman ve çaba gerektirir. Ancak bu özveri, yalnızca uzun vadede çok zaman kazandırmakla kalmayıp, aynı zamanda çok daha mutlu ve zihinsel olarak daha sağlıklı bir aile yaşamına yol açabilecek değerli bir yatırım olabilir.
Davranış problemlerini önlemenin anahtarları
Çocuklar ve gençler çeşitli nedenlerle davranış sorunları sergileyebilirler. Çocuğun ne aradığını veya bu davranışı neyin motive ettiğini anlamaya çalışmak, davranış problemlerini önlemede önemli bir adımdır.
Davranış sorunlarının ortaya çıktığı koşulları analiz etmek, onları güçlendiren şeylere göre hareket etmenin ne ölçüde mümkün olduğunu araştırmak için de önemlidir. Her durumda, her çocuğun ihtiyaçları farklı olsa da, genel olarak davranış problemlerini önlemeye yardımcı olabilecek bazı önlemler vardır.
Sağlıklı bir ilişki geliştirin
Çocuk veya ergenle sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak, çocuğun iyi davranmak için daha fazla motive olmasını sağlar. Çocuklar ve gençler, sevildiklerini ve saygı duyulduklarını hissettiklerinde kurallara uyma ve davranma olasılıkları daha yüksektir.
Bu sağlıklı ilişki mutlaka yetişkinin çocuğa günde birkaç kez çok fazla pozitif ilgi göstermesini içerir. Bu, onunla her türlü şey hakkında konuşmayı (sadece ciddi şeyler değil), bir şeyler hakkında konuşması gerektiğinde onu dinlemeyi, eğlenceli şeyler yapmayı ve onu şeylerin bir parçası olmaya davet etmeyi içerir. Çocukla ilişkisi ne kadar güçlü olursa, kuralları dinleme ve uyma konusunda o kadar motive olur.
kurallar ve sonuçlar
En iyi yanı, kuralların çok olmaması, açık ve haklı olmalarıdır. Bu sadece iyi davranmakla ilgili değil, aynı zamanda çocuklara referans olarak hizmet eden, onlara güven veren yönergeler veren bir değer sistemi oluşturmakla da ilgilidir. Öte yandan, çocuklar bu kurallarla kendilerinden ne beklendiği konusunda net olmalıdır.
Ayrıca, sonuçlar önceden belirlenecek ve açıklanacaktır. Bununla ilgili olarak, sonuçların intikam ya da yaramazlık karşılığında ‘ödenen’ bir şey olmadığını bilmek ve açıkça belirtmek önemlidir. Yansımayı teşvik etmek veya verilen zararı onarmak gibi başka amaçları olacaktır.
Uygun Davranışları Öğretin
Bazen yanlış davranış olarak kabul ettiğimiz şey, çocukların belirli durumlarda ne yapacaklarını bilmemelerinden kaynaklanır. Bu yüzden neler olup bittiğini analiz etmek önemlidir. Çocuk gergin mi? Stres yaratan bir duruma nasıl tepki vereceğinizi bilmiyor musunuz? Durum sizi bunaltıyor mu?
Problem bulunduğunda, çocuğa duygularını anlamayı ve yönetmeyi öğretmek önemlidir. Ona alternatif davranış biçimlerini, kendini ifade etmenin sosyal olarak uygun yollarını öğretmek de önemlidir. Öte yandan, çocuklar duygularını anladıklarında, daha iyi davranma olasılıklarının daha yüksek olduğunu hatırlayalım.
Yapı ve zamanlama sağlayın
Kötü davranış sergileyen birçok çocuk, ihtiyaçlarına ve olanaklarına uygun, net ve düzenli bir rutine sahip olduklarında iyileşirler. İçinde ders çalışma zamanı, dinlenme zamanı, spor yapma zamanı, yemek ve serbest zaman için yeterli zaman ve ayrıca yeterince dinlenmenizi sağlayan uyku programları olacaktır.
Çocuklar günlük yaşamlarına net bir rutini entegre ettiklerinde , inisiyatif alabilecekleri alanlara sahip olduklarında ve kendilerine güvenen yetişkinlerin arkadaşlığından keyif aldıklarında, iyi davranmaları daha kolaydır.
Olumlu olun ve iyi şeylerin farkına varın
Bir çocuğun davranışı zor olduğunda, iyi yaptığı şeyler gözden kaçabilir. Ancak, sevdiğimiz şeyi pekiştirerek buna dikkat etmeliyiz. Onu eğitmenin bir yolu olacak, aynı zamanda ona referanslar vermenin ve özgüvenini güçlendirmenin bir yolu olacak.
Bir şey iyi yapıldığında, tanınmalı ve ödüllendirilmelidir. Maddi ödüller vermekle ilgili değil. Bir gülümseme, bir kucaklama, bir öpücük ve/veya sözlü bir onay bu davranışı olumlu yönde güçlendirecek ve çocuğa neyin iyi yapıldığına dair ipuçları verecektir.
Olumsuz davranışları görmezden gelin
Bu teknik, tüm yanlış davranış vakaları için geçerli değildir, ancak çoğu için geçerlidir; özellikle dikkat çekme üzerine kurulu olanlar için. Ortadan kaldırmak istediğiniz davranışı görmezden gelmekten ibarettir.
Olumsuz davranışa tepki verirken , çocuk dikkat çekmeye çalıştığından, çoğu zaman elde edilen şey onu pekiştirmektir. Bunu görmezden gelerek, çocuk yorulur.
Sorun şu ki, çalışırken davranış daha da kötüleşebilir. Bu yüzden kararlı olmak önemlidir. Her durumda, dikkatli bir şekilde uygulanmalı ve bu stratejiyi sonraki önlemlerle tamamlamalıdır (örneğin alternatif davranışların öğretilmesi)
Cep telefonlarının ve video oyunlarının kullanımını sınırlayın
Mobil teknolojinin ve video oyunlarının kötüye kullanılması, gençlerde saldırgan davranışlara neden olabilir, onları çevrelerinden izole edebilir ve istenmeyen davranışları teşvik edebilir, ayrıca bağımlılık yapan davranışlara da neden olabilir.
Bu, şansa bırakılmaması gereken, ebeveynlerin ve eğitimcilerin çok ciddiye alması gereken çok hassas bir konudur. Çocuklara ve gençlere bu teknolojileri sorumlu bir şekilde kullanmayı öğretmek, yalnızca davranışsal sorunları değil, diğer birçok sorunu önlemek için eğitimin bir parçası olmalıdır.
Stres yönetiminin önemi
Çocuklarda pek çok davranış sorunu stresli durumlardan kaynaklanmaktadır. Yorgunluk, aşırı uyarılma, fazla görev ve sorumluluk, egzersiz yapmama ve/veya oyun oynama süresinin olmaması çocukların stres yaşamasına neden olan sebeplerden bazılarıdır.
Çevrede özellikle anne baba ve öğretmenlerde gözlemlenen stres, çocukların daha fazla stresli hissetmesine de yardımcı olmaktadır. Gerçekte, çocuklar , dürtülerini kontrol etmeyi ve duygularını yönetmeyi bilen yetişkinlerle çevrili sakin ortamlarda büyüseydi, birçok davranış probleminden kaçınılırdı .