Depresyon Nedeniyle Hastalık Izni, Giderek Yaygınlaşan Bir şey
Son yıllarda depresyona bağlı iş kaybı arttı. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), depresyonun engelliliğin önde gelen nedeni olduğunu düşünmektedir. Bu önemsiz bir konu değil, çünkü işini kaybetme korkusuyla sık sık hastalık izni istemekten korkan birçok insanın içine düştüğü karmaşık olduğu kadar hassas bir gerçeği de özetliyor.
İş ortamlarında ruh sağlığı, üzerinde hala yapacak çok ilerlememiz olan bir konu olmaya devam ediyor. Sadece bunu teşvik etmekle kalmamalı, aynı zamanda çalışanın her zaman en iyi psikolojik bakıma sahip olması için mekanizmalar sağlamak da gerekli olacaktır, bu sayede ilerleyici iyileşmeyi teşvik edecek ve nüksetmelerden kaçınma stratejilerini kolaylaştıracaktır.
Çoğu durumda, kendilerini yalnızca birinci basamak tarafından sağlanan farmakolojik tedaviyi takip etmekle sınırlayan hastalar vardır. Psikolojik yardım her durumda anahtardır ve bu aynı zamanda her toplumun tıp merkezlerinde erişilebilir bir kaynak olmalıdır.
Bu nedenle, klinik verilerin bize söylediği bir şey de, insanların %40’ından fazlasının yeterli bakım almadığı veya tedavileri ve tedavileri erken bıraktığıdır. Bu nedenle, depresyonun ne olduğu ve toplumumuz üzerindeki etkisi konusunda daha fazla farkındalığa ihtiyacımız var.
Depresyon nedeniyle hastalık izni, nelerden oluşur?
DSÖ verilerine göre 2008 krizi depresyona bağlı hastalık izinlerini %19 oranında artırmıştır. Ancak Amsterdam Üniversitesi Tıp Merkezi’nde yapılanlar gibi araştırma çalışmaları, mevcut durumla bağlantılı bu yeni krizin bu rakamı daha da yükselttiğini gösteriyor. Akıl sağlığı neredeyse katlanarak kötüleşti.
Bunun iş dünyası üzerinde de bariz bir etkisi var. Örneğin günümüzde psikolojik sorunları olan (anksiyete, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk vb.) aynı zamanda işe giden birçok insan var. İşlerini kaybetme korkusu, her şeye rağmen, sınıra ulaşana kadar bu ekstra çabayı göstermelerine neden olur.
Bu doğru bir şey değil. İşçiler olarak hepimizin hastalık iznini talep etme ve herhangi bir yaygın hastalık gibi tazminat alma hakkımız var. Daha fazla bilgi alalım.
Depresyonda olup olmadığımı nasıl anlarım?
Depresif bozukluklar, çok çeşitli semptomlar sunan çok faktörlü gerçekliklerdir. Bu nedenle ve her insan bunu belirli bir şekilde deneyimleyebilmesine rağmen, her zaman tanıyı kolaylaştıran ortak unsurlar vardır. Bunlar aşağıdaki gibidir:
- Sürekli yorgunluk.
- Düşük motivasyon.
- Umutsuzluk, üzüntü duyguları, sinirlilik, huysuzluk.
- İş görevlerini yerine getirmek için motivasyon eksikliği.
- Beslenmede değişiklikler.
- Uyku düzenindeki değişiklikler.
- Ağlama arzusu.
- Bilişsel başarısızlıklar: dikkati odaklama, problem çözme, ezberleme problemleri…
- Daha önce bizi büyüleyen görevlere karşı ilgi kaybı.
- libido eksikliği
- Sürekli olumsuzluk.
- Suçluluk hisleri.
- İntihar düşüncesi görünebilir.
Depresyon nedeniyle hastalık izninin en yaygın nedenleri nelerdir?
Vakaların büyük bir kısmında depresyon nedeniyle hastalık iznine işyeri tacizi veya mobbing gibi durumlar aracılık ediyor . Mesleki beklenmedik durumlar nedeniyle hastalık izni olarak bilinen şeydir, yani bozukluğun kendisi kişinin işlevini yerine getirdiği çalışma ortamından kaynaklanır.
- Madrid’deki Ulusal Mesleki Tıp Okulu – Carlos III Sağlık Enstitüsü’nde yürütülenler gibi araştırma çalışmaları, işyerinde zorbalığın şu anda ruh sağlığı alanında büyük etkisi olan sessiz salgından bahsediyor . Bu gerçeklikle ilişkili kayıplar çok yaygındır.
- Öte yandan, iş baskısı, stresli ortamlar ve kötü çalışma koşulları gibi faktörler de mesleki beklenmedik durumlarla ilişkili yaygın tetikleyicilerdir.
- Ortak beklenmedik durumlara (işin kendisiyle ilişkili olmayan) ilişkin olarak, nedenler travmatik deneyimler ve duygusal kırılmalardan daha karmaşık biyososyal faktörlere kadar uzanır.
Para çekme talebinde bulunmam gerektiğini ve bunu nasıl yapacağımı nasıl bilebilirim?
Depresyon için hastalık iznine bir tıbbi otorite tarafından karar verilmelidir. Psikolojik faktörleri dikkate alarak durumu değerlendiren birinci basamak doktoru olacaktır. Örneğin majör depresyonu olan bir kişi mesleki sorumluluklarını etkin bir şekilde yerine getiremeyecek ve bu yetersizlik bariz bir taburcu nedeni olmalıdır.
Her ülke bu tür bir durumu ifade eder, ancak genel olarak bunlar genellikle altı aydan on iki aya kadar değişir ve bir tıp mahkemesi karar verdiği sürece uzatılabilir. Bu süre içinde işçi her zaman hastalık izni günlerine göre değişen katkı payı esasına göre bir ücret alır.
Depresyon nedeniyle hastalık izninde olduğum bu süre içinde ne yapmalıyım?
Depresyon nedeniyle hastalık izni, kişinin iyileşmeye yönelik aktif bir tutum sürdürmesini gerektirir. Çoğu durumda, klasik farmakolojik tedaviler genellikle birinci basamaktan başlatılır. Bununla birlikte, ilaçlar yardımcı olur, ancak durumu çözmez.
Kişinin psikolojik yardım alması esastır. Bu terapi, her hastaya ayrı ayrı ve özel ihtiyaçlarına göre ayarlanacaktır. Amaç, stratejiler ve başa çıkma becerileri sunmaktır ve bunun için kişinin kesin kararlılığına her zaman ihtiyaç vardır.
Tipik olarak, kullanılan yaklaşımlar aşağıdaki gibidir:
- Bilişsel terapi. Amaç, kişinin irrasyonel düşünce kalıpları, inançları ve depresyonu oluşturan olumsuz tutumları üzerinde çalışmaktır.
- kişilerarası terapi. Kişinin sosyal ve kişilerarası ilişkilerine yöneliktir, özgüvenini arttırır, iletişim becerilerini…
- davranışsal aktivasyon Bu yaklaşım, depresyonlu kişiyi harekete geçirme ve aktivasyonuna yönlendirmek için esastır, böylece en basit deneyimlerden tekrar zevk alabilir ve kendi yaşamının kontrolünü yeniden kazanabilir.
Sonuç olarak, depresyon tedavisine yönelik terapiler altı ay ile bir yıl arasında sürer. Bu süre zarfında seansların yarıda bırakılmaması önemlidir. Bu, işe geri dönebilmenin, kendi hayatını geri kazanabilmenin, kendini daha geçerli hissetmenin ve her türlü iniş ve çıkışla daha iyi yüzleşmenin, şimdi ve gelecek için umudu yeniden kazanmanın tek yolu olacaktır.