Duygu Ifade Edilmediğinde Kalp Ağrır

Kendine bakıp kendi içindeki boşluğu görebilecek kimse yoktur, çünkü boşluğun bile hepimizin içinde, kalbimizde bir dibi vardır. Her gün bizi olduğumuz gibi şekillendiren insanlarla, anlarla, küçük ayrıntılarla doluyuz.

Tüm bu küçük büyük şeyler hayatımızın bir noktasında bizi harika yaptı, devamsızlıklar da dahil: çünkü yokluklarla dolu yaşayan insanlar tanıyorum ve bu bile kulağa dolu geliyor. Olan şu ki, bizler de bizi inciten duygularla doluyuz ve bunlar ifade edilmediğinde kalp ilerlemiyor.

Duyulmasına izin ver, seni inciten şeyi çıkar

Bizi diğer hayvanlardan ayıran bir şey varsa o da konuşma imkanıdır. Söz, en belirgin ifade aracımız olmasının yanı sıra, bazen iç benliğimize de en iyi çaredir. Konuşmak, hissettiklerimize mektup yazmak, ona yer vermektir.

Bu anlamda, kendimizi daha iyi hissettirecek şeylerden biri, kendimizi yüksek sesle ifade etme yeteneğinin bize neyin acı verdiğini gösterme, onu serbest bırakma ve onu uzaklaştırma olanağına her zaman minnettar olmaktır. Hissettiklerimizi ifade etmek kendimizi özgürleştirmenin bir yoludur.

Bir yerden tek yön bilet aldığımızda kendimize ne yapıyoruz: Duygularımızın ifadesi, kalbin mutlu olmasına izin vermeyen her şeyin çıkış kapısıdır.

Zırh giymek seni daha güçlü yapmayacak, sadece öyle görünecek

Hayatın, kendimiz de dahil olmak üzere üzerimize kapılarını kapattığı anlar, kim olduğumuzun dizginlerini kaybetmemize neden olur ve onları geri almanın tek yolu, sesini duyurmak, gerekirse bağırmaktır.

Ağladığımız, incindiğimiz ve hatta bazen birbirimizden nefret ettiğimiz konusunda netiz. Sanki engellendiğimiz için suçlu bizmişiz ve bizi sessiz kalmaya ve bağlı kalmaya zorlayan bizden daha güçlü bir şey varmış gibi: Bunu kesin olarak nasıl tanımlayacağımızı bilmiyoruz, ama orada.

Çünkü başlıkla iletmek istediğim şekilde , acı ifade edilmediğinde kalp ağrır. Acıtıyor çünkü her şey hala içeride, sanki elimizde iğne varmış gibi ve birbirimize her dokunduğumuzda kendimize batıyoruz.

Ancak içimizde her şeyin üstesinden gelebilecek bir “yenilmez yaz”, bir “yapabilirim” olduğunun farkında değiliz. Unuttuğumuz şey, bir insanın kalbinin zaman zaman dışarı çıkması gerektiği, iyileşsin, iyileştirilsin, bakılsın, giydirilsin diye duyulsun diye pencereleri açtığımızdır.

İfade edilmesi en zor olan gülümseme ruhun gülümsemesidir.

Kalplerimizin kapanmamasına izin verdiğimizde ve kendimizi diğer insanlara ve nihayetinde dünyaya açtığımızda, rahatlama ve artan memnuniyet hissetmemiz normaldir. Öyle hoş bir duygu yaşayacağız ki, bundan sonraki durumlarda da benzer şekilde davranmaya çalışacağız.

Yavaş yavaş ilerlemeye başladığınızda yüzünüzde nasıl bir gülümsemenin oluştuğunu göreceksiniz.  Bu gülümseme, ki bunu herkesten iyi bilirsiniz, dehşete mal olur; ama şimdi herkesten daha iyi biliyor. Bunu başarmak için ağlamaya, acı çekmeye ve çok fazla kişisel çabaya mal oldu.

İçimizdeki koyu renklerin dışarı çıkmasına izin verdik ve bu olduğunda tekrar gökkuşağını görüyoruz. Tıpkı yağmur yağdığında olduğu gibi, çünkü gökyüzünü en iyi haliyle görmek için yağmur yağması gerekiyor. 

Başka bir deyişle, ifade edilmesi en zor olan gülümseme ruhun gülümsemesidir çünkü yapılmazsa, içimizde tüm özümüzde olmamıza izin vermeyen bir şey vardır. Bittiğinde, kendinizi sevmeniz gerektiğini ve dünyanın sınırsız ve fırtınalarla tadını çıkarmak için orada olduğunu keşfedersiniz.

Görüntü Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper’ın izniyle