Eleştiriye Karşı Tamamen Savunmasız Olmak Mümkün Müdür?
Çoğumuz için eleştiri, özellikle içeriğiyle ilgili açık bir yaramız varsa veya değer verdiğimiz ve değer verdiğimiz insanlardan geliyorsa bizi incitir. Kendimizi küçümsediğimiz ve diskalifiye ettiğimiz bir dizi düşüncenin tetikleyicisi bile olabilirler.
Şimdi eleştirinin pek canını yakmayan insanlar var , daha çok yapıcı bir şey olarak algılıyorlar ya da doğrudan kulak asmıyorlar. İstedikleri zaman sağır olabilirler mi? Tabii ki değil. Peki onları eleştiriye karşı bu kadar savunmasız kılan nedir?
Eleştiri ve düşüncemiz
Eleştiriye karşı dirençli ya da savunmasız olan kişilerle, eleştiriye duyarlı kişiler arasındaki temel fark, eleştiri aldıklarında benimsedikleri düşünce, bilişsel tutumdur.
- Eleştiriye duyarlı insanlar, ruh halini, davranışı değiştiren ve benlik saygısını istikrarsızlaştıran ve kendileri hakkında daha güvensiz olma eğiliminde olan olumsuz düşüncelerin egemen olduğu bir kendi kendine konuşma oluştururken.
- Eleştiriye karşı savunmasız insanlar, onu rasyonelleştirebilir ve yanlış veya alakasız olduğunda onu çürütebilirler.
Bu , yenilmez olanların başkalarının yorumlarını mutlak gerçek olarak kabul etmedikleri, bunun üzerinde derinlemesine düşündükleri anlamına gelir. İlk seçenekleri, değerlerini sorgulamak değil, doğru olup olmadığını görmek için kendilerine söylenenleri incelemektir. Bir örnekle görelim.
Pedro ve Carlos, bir kızla flört etmeye hazır bir gece kulübünde buluşurlar. Pedro, Carlos’tan daha utangaçtır ve ikisi de diskodaki kızlardan biriyle konuşmak ve dans etmek isteseler de, birinin hayır demesi Pedro’yu korkutur, Carlos’un başına bu gelse 10 sürmez. dakika, dikkatini başka bir kıza çevirmek için dakikalar. Bu nedenle Carlos, Pedro’dan daha fazla flört eder, çünkü ikincisi, güvensizliğine dayanarak kendini bir olumsuzluk denizine batırır.
Hatta bunu başka bir örnekle de gözlemleyebiliriz: María Madrid’de yaşıyor ve bağımsız olmak için bir iş kurmak istiyor. Barselona’da yaşayan Laura da aynı kararı tercih ediyor. Farz edelim ki birbirlerini tanımasalar ve temasları olmasa da iş koşulları aynı.
- Maria eşine ve arkadaşlarına söylediğinde, fikrini çeşitli şekillerde eleştirdiler ve haklı olduklarını düşündüler, bu yüzden denemeden önce kendini başarısız hissetti ve işi açmamaya karar verdi.
- Aynı şey Laura’ya da oldu, ancak bazı prosedürleri değiştirmesine rağmen fikrine devam etti.
Birkaç ay sonra, Laura işini açabildi ve Maria hala ne yapacağını bilmiyordu. Ne gözlemliyoruz?
Eleştiri korkusu, reddedilme korkusu veya kendinizi aptal yerine koyma korkusu zihinsel bir meseledir, yani düşüncedir. Carlos ve Laura, eleştiriyi kişisel bir başarısızlık olarak değil, bir şeyi denemek ve geliştirebilecekleri bir fırsat olarak yorumladıkları için istikrarsız değildi. Eleştiriler onları reddetmek anlamına gelmiyordu çünkü Pedro ve María’da olduğu gibi sadece başkalarının görüşleri olduğu açıktı.
Doğru ve yanlış yorumlar
. Biri bizi haksız yere eleştirirse, istemediğimiz hiçbir şey olmaz. Başkasının yanlış yorumlarından dolayı kendimizi kötü hissedemeyiz, çünkü hata bizim değil, diğerinindir. Ayrıca bu sadece onların fikri, gerçek değil, onlara sahip olmadıkları bir gücü vermeyelim.
Bununla birlikte, bunun tersi de olabilir, yani birileri, yaptığımız bazı uygunsuz eylem veya tutumlar için bizi haklı olarak eleştirir, ancak bu da üzüntü, acı veya ıstırap nedeni olmamalıdır. Tabii ki, her zaman saygıyla, herhangi bir şekilde diskalifiye veya hakaret olmadan. Çünkü bir kişi yıkıcı eleştiri yaptığı anda sorun onlarındır, bizim değil.
Bu nedenle eleştiri yapıcı da olabilir, bu yüzden kabul edelim, üzerinde düşünelim ve başka alternatifler veya çözüm stratejileri arayalım.
Eleştirilere karşı savunmasız olmak için ne yapabiliriz?
iddialı bir tutuma sahip olmak
Çoğu durumda, eleştiriyi zevkle değil, çatışmacı bir tavırla alırız. Savunmaya geçme eğilimindeyiz ve güçlü ve hatta bazen belirsiz dil duvarları dikerek diğerinin argümanlarını yıkmaya çalışıyoruz.
Bu tür bir durumda kendinizi diğerinin, eleştiriyi yapan kişinin yerine koymanız çok önemlidir. İddialı bir duruştan empati kurmaya çalışmalısınız. Kendimizi diğer kişinin yerine koyarsak, onun koşullarını ve dünya görüşünü dikkate alırsak tutumunu daha iyi anlayabiliriz.
- Bizi eleştiren kişinin amacı ne? güdüleri ve niyetleri ne olabilir? Bunlar bize yardımcı olabilecek sorular.
Eleştiri karşısında iddialı olmak, esnek, açık, diyaloğa açık ve başkalarını dinlemeye istekli olmamızı sağlar. İddialı bir tavır, üslubun yükselmediği ve bazı bilgiler anlaşılmadığında veya bize söylediklerini anlamak için gerekli tüm bilgileri bize sunmadıklarını düşündüğümüzde, her ikisinin de anlaşılmasını kolaylaştıran sorular sorduğumuz bir tavırdır.
Maç Eleştirisi
Bize söylediklerinin hakikat alanlarını veya yönlerini aramalıyız. Aslında, karşıt argümanlarda bir miktar doğruluk bulmamız neredeyse her zaman mümkündür, çünkü yarı yanlış eleştirmenler de vardır.
Bir doğruyu bulursak, bunu ihraççıya itiraf etmemiz iyi olur, ama olmadığını görürsek, susmak yalan söylemeye tercih edilir. Tesadüfleri aramak karşıdakine onların sözlerini dikkate aldığımızı gösterir ve bizi eleştiri ve savunma tartışmasına girmekten alıkoyar.
Fikrimizi ifade edin ve katılıyorum
Ne düşündüğümüzü ifade ederken, diğerine karşı yıkıcı olamayacağımızı akılda tutmak çok önemlidir. Fikir beyan etmek, karşıdakine saldırmak ve ona zarar vermek anlamına gelmez.
Bunu yapmak için muğlak bir dil kullanmamaya veya karşımızdaki kişi hakkında olumsuz sıfatlar kullanmamaya çalışabilir, meydana gelen olaylara odaklanabiliriz. Etiketlerden kaçınmak ve yanılmış olabileceğimizi kabul etmek de iki önemli seçenek. Ama hepsinden önemlisi, sadece yaptığımız hatalar olmadığımızı düşünün.