Filmlerde Ağlamak: Duygusal Olarak Güçlü Insanların Bir Işareti
Filmlerle ya da duygusal durumlarla ağlayan kolay gözyaşı olan insanlar var. Geleneksel olarak “kadınlar için” kabul edilen ve zayıflık ve kitsch işareti olarak işaret edilen duygusal bir ifade. Ancak hiçbir şey gerçeklikten uzak değildir, ağlamak duygusal olarak güçlü insanların tipik özelliğidir.
Hıçkırarak ağlamanın utanılacak bir tarafı yoktur. Bazen saklamaya çalıştığımız o gözyaşlarına neden olan bir uyarana doğal bir tepkidir. Bütün bunlar, ağlama eylemini olumsuzla ilişkilendirdiğimiz için oluyor, ama aynı zamanda sevinçle de ağlamıyor muyuz?
Filmlerde ağlamak empatiyi gösterir
Filmler bize gerçek duyguları hissettiren bir kurgu gösterir. Bu nedenle onlarla ağlamak , aksiyona dahil olan karakterlerle empati kurmayı bildiğimizin bir göstergesidir .
Kendimizi onların yerine koyuyoruz, onlarmış gibi hissediyoruz, gerçeği onların gözünden görüyoruz, koşullarımızı onlarınkine bırakıyoruz… Bütün bunlar onların durumunu anlamamızı sağlıyor.
filmin duygusal yükü arttıkça beynimiz daha fazla oksitosin salacaktır Claremont Graduate School
Bu nedenle ağlamak kesinlikle bir zayıflık belirtisi değil, aksine başkalarıyla nasıl bağlantı kuracağımızı bildiğimiz, başkalarının duygularını tenimizde hissedebildiğimiz ve bu bizi duygusal olarak güçlü insanlar yapan bir empati belirtisidir.
Ayrıca, empatiden yoksun insanlar, kişilerarası ilişkilerinde büyük bir dezavantaja sahiptir. Nasıl bağlantı kuracaklarını veya önlerindeki kişinin neler hissedebileceğini anlamayacaklar. Bu onlara ciddi sorunlar ve çatışmalara neden olacaktır. Sağlıklı ve destekleyici ilişkiler kurmak için başkalarıyla bağlantı kurmak çok önemlidir.
Bu noktada ağlamanın bizi zayıflatmadığı çok açık, bu bir efsane! Neredeyse her şey için ağlayan bir insanla karşılaştığınızda, artık onu zayıf biri olarak görmeyeceksiniz, ancak onun düşündüğünüzden daha güçlü olduğunu bileceksiniz. Filmlerde de ağlar mısın?
Duygusal olarak güçlü insanlar ağlamayı bastırmazlar.
Araştırma sırasında insanların ilk başta aşırı derecede üzgün hissettikleri keşfedildi. Kahramanlarla empati kurdular ve gözyaşlarını serbest bıraktılar. Ancak dakikalar geçtikçe kendilerini daha iyi hissettiler. Sadece ağlamalarını bastırmayanlar bu iyiliği hissetmeyi başardılar , geri kalan insanların durumu daha da kötüleşti.
Dolayısıyla bir durumun ya da bir filmin sizi ağlatması olumsuz değildir. Bu, duygusal olarak güçlü insanların bir belirtisidir, ancak bundan en iyi şekilde yararlanmak için gözyaşlarının akmasına izin vermelisiniz. Her nasılsa, bir tür rahatlama işlevi görürler ve ilk başta kendinizi çok kötü hissetseniz de, sonra her şey düzelir.
Duygusal olarak güçlü insanlar, ağlamanın kendilerine iyi geldiğini bilirler. Gözyaşları sayesinde stres atabilir, başkalarıyla empati kurabilir ve diğer insanlarla bağlantı kurabilirler.
Duygusal olarak güçlü insanlar, zayıf olduklarını düşünseniz bile zayıf değildir. Belki de sandığınız kadar güçlü olmadığınızın farkındasınızdır. Geri durmak, zayıflığın en büyük işaretidir.