Hayal Kırıklığına Uğradım Ama Aynı Zamanda Beni Yanlış Yerden Uzaklaştırdı

İnsanın hayal kırıklığından hayal kırıklığına, boşluktan boşluğa geçtiği, sonunda gözlerini açtığı ve sahte sevgilerle çevrili garip bir adada yaşadığını keşfettiği zamanlar vardır, çift dipli insanlar ve yanlış duygular. İşte o zaman, geriye bakmadan, zarif bir haysiyet ve sağlam bir kararlılıkla ilerlemek için kalbimizin kırık parçalarını toplarız.

Spor psikolojisi uzmanları, herhangi bir sporcunun hayal kırıklığıyla başa çıkmak için erken öğrenmesi gerektiğini söylüyor. Herhangi bir rekabetçi sporda her zaman bir kazanan ve bir kaybeden olacaktır. Daha fazla veya daha az performans anları, ayrıca bir yarışmaya, teste veya maça katılabilmeyi veto edebilecek hazırlık veya performansın kendisiyle ilgili olmayan yaralanmalar ve olaylar her zaman yaşanacaktır.

Aynı şey hayat oyununda da olur. Ancak çoğumuz erken yaşlardan itibaren, çok çalışırsanız başarının garanti olduğu ve sevdiğiniz insanlara iyi bakarsanız onların da aynı şekilde karşılık vereceği düşüncesiyle eğitiliriz. Gerçek hayatta iki ve ikinin her zaman dörde eşit olmadığını, gri günlerin mavi günlerden daha fazla olduğunu ve insanların yanılabilir, çelişkili ve mükemmel derecede kusurlu olduğunu bize açıklamak isteyen pek kimse yoktu.

Günlük hayal kırıklıklarını sindirmek kolay bir iş değildir. Ancak bir merak olarak denilebilir ki, hayal kırıklığı insanoğlunun aşk ve pişmanlıktan sonra en çok yaşadığı üçüncü duygudur ve bu nedenle onu tanımayı, kabul etmeyi ve onunla yüzleşmeyi öğrenmemiz gerekir. Burada nasıl olduğunu açıklıyoruz.

Hayal kırıklığı hayatın zorunlu bir parçası mı? Hayır, her zaman değil

Ataerkil bir tavırla, “Hayatta büyük bir hayal kırıklığı yaşamak gerekli bir şey” yorumunu yapmayan insan sıkıntısı yok . Çünkü hayal kırıklığına uğramak, büyümek için gerekli motivasyonu elde etmemizi sağlayacaktır.” Eh, bu tür ifadeler sosyal ağ duvarlarımızda iyi görünüyor, ancak onları nitelemek ve ayrıntılı olarak analiz etmek gerekiyor.

Birincisi, hiç kimse “hayatın ne olduğunu bilmek” için yürek burkan bir hayal kırıklığı yaşamaya zorlanmaz. Daha ziyade, gereğinden fazla olmaması için bir an önce yönetmeyi öğrenmemiz gereken bir boyutla karşı karşıyayız. Aynı zamanda, . Bu, onlarla başa çıkmayı ve onlardan yeterli öğrenmeyi elde etmek için onları kanalize etmeyi gerçekten bu şekilde öğrenir.

Aynı zamanda, er ya da geç, ikilemin köşesinde, acı deliğinde sıkışıp kalabileceğimiz daha büyük bir hayal kırıklığını önlemek için günlük hayal kırıklıklarıyla nasıl başa çıkılacağını bilme ihtiyacını yinelemek önemlidir. ve umutsuzluk ormanında. Bunu çok özel bir nedenden dolayı söylüyoruz: dile getirilmeyen küçük hayal kırıklığı, herhangi bir ilişkinin sessiz katili olur.

Bir an için düşünelim: Çiftten neredeyse nasıl olduğunu bilmeden, sonunda günlük bir uygulama haline gelen o küçük küstahlığı susturmayı seçenler var.  Biz de diyoruz ki en yakın arkadaşımız bugün bunu unutursa hiçbir şey olmaz, bize bazı önemli tıbbi testlerin sonuçlarını verdiler. Aynı zamanda, ailemiz bizi çok heyecanlandıran o “saçma” projeyle yüksek sesle dalga geçince de sessiz kalmaya karar verdik.

Başkalarını gücendirme korkusuyla, bizi onlarla birleştiren bağı koparma korkusuyla hissettiğimiz hayal kırıklıklarının birçoğunu yüksek sesle dile getirmekten kaçınırız… Ancak, kırılanın asıl biz olduğumuzu ve bir hayal kırıklığını bir başkasının arkasında tutanın kim olduğunu unuturuz. sonunda boğulur. Sonunda, bir gün uyandığında, etrafındaki her şeyin bir aldatmaca olduğunun farkına varır. Önce tepki verelim, tepki vermeyi zamanla öğrenelim.

Hayal kırıklıklarının düğümünü çöz

Kaçınılması gereken ilk şeylerden biri, “geri görüş yanlılığı” olarak bilinen şeyi uygulamaktır. Elbette, sonuçları öğrendikten sonra her şeyi tahmin edebileceğimize inanma eğiliminden bahsediyoruz. Öngörülemeyen şeyler var, belirli insanların nasıl tepki vereceğini görebileceğimiz bir kristal küremiz yok. Bu yüzden olanları kabul etmek ve sorumluluk almaktan veya tüm sorumluluğu kendimize yüklemekten kaçınmak en iyisidir.

Önemin ikinci yönü, daha önce yorumladığımız şeyle ilgilidir. Küçük hayal kırıklıklarına, benlik saygımızı pabuçların zirvesinde bırakan gerçek buharlı silindirler olmadan önce tepki verebilmeliyiz. Her zaman sizi rahatsız eden şey hakkında “çok geç olduğunda değil, sizi rahatsız ettiğinde” konuşmayı unutmayın.

Günlük hayatımızda uygulamamız gereken üçüncü ve son nokta ise bakış açısına sahip olma yeteneğidir. Kendimiz de dahil olmak üzere hepimizin yanılabilir olduğunu anlamalıyız. Hepimizi heyecanlandırma ve hayal kırıklığına uğratma gücümüz var, bu nedenle hepimiz bazen kazanıp bazen kaybettiğiniz, doğru yerlerin kısa sürede vazgeçtiği ve geri dönüşüm, harita yolunu, insanları ve insanları değiştirmenin gerekli olduğu bu durdurulamaz koşu bandına tabiyiz. hatta hedefler.

Bazen hayal kırıklıkları, hayatın bize bizim için çok daha iyi bir şeyler sakladığını söylediği tuhaf bir mekanizmadan biraz daha fazlasıdır…

Ana resim Claudia Tremblay’in izniyle