Hayır Demeyi Bilin

Hiç evet dedin mi, hayır anlamında mı?

Sırf reddetmekten korktuğun için istemediğin bir şeyi mi yaptın?

Hayatımızda çoğu zaman kendimizi ikilemlerle buluruz ve sonrasında belirli bir karar vermemiz gerekir, ama…

Gerçekten özgürce istediklerimize karar verme ve yapma yeteneğine sahip miyiz? Günlük yaşamda bu tuzağa düşen, kendileri ve başkaları arasında karar vermek zorunda kaldıklarında sıkıntıya düşen, genellikle alçakgönüllülüğü fedakarlık ile veya iyilik ile zorunlulukları karıştıran birçok insan vardır.

Bizi evet demeye ne zorlayabilir?

Birçok durumda, bir şeyi yapmak isteyip istemediğimiz konusunda net olsak da, başkalarından memnun olduğumuzu fark ederiz. Mesele şu ki, bunu yapmak istemeyebiliriz, ama yine de pes ediyoruz . Bu duruma, kişiye ve olanlara bağlı olarak birçok nedene bağlı olabilir, ancak genel olarak nedenler genellikle utangaçlık, sosyal beceri eksikliği, hayal kırıklığına uğrama veya reddedilme korkusu, başkaları tarafından onaylanma veya beğenilme ihtiyacıdır. diğerleri, özgüven eksikliği vs…

Bazen “hayır” diyemesek de, önceliklerimizin ne olduğunu, neyi hedeflediğimizi veya hedefimizin ne olduğunu ayırt etmeyi bilmediğimizden , kendimizi şüphelerimiz arasında kaybolmuş buluyoruz. Ancak elde etmek istediğimiz şey, verdiğimiz kararlar olacak, yani doğru yeri mi hedefliyoruz? Yoksa konuşulacak şeylerden mi bahsediyoruz? Ne istediğimizi bilirsek neyi kabul edip neyi reddedeceğimizi hem evet hem hayır olarak kendimize verdiğimiz sınırları ve izinleri tanımlayabileceğiz.

Genellikle en yakınlarımıza, sevdiğimiz ya da korktuklarımıza hayır demeyi bilmiyoruz, her durumda, istemediğimiz tek şey gücendirmek, bu yüzden yapmamanın daha iyi olduğunu düşünerek. fikrimizi söyle. Ama bu bir hatadır, çünkü ne zaman istediğimizi kendimizden inkar etsek, yaptığımız şey kendimizi değersizleştirmek ve görmezden gelmektir. Eğer bir an için şüpheye düşersek, düşünmek ve karar vermek için biraz zaman ayırmamız ve bir kez karar verdikten sonra onu tutmamız ve ilk fırsatta değiştirmememiz tavsiye edilir, çünkü kendimize ve sözlerimize karşı dürüst olmak bizi etkileyecektir. güvenilir ve güvenilir insanlarız. Kelimelerin bir değeri vardır, onları kontrol edelim.

Hayır demeyi nasıl öğrenebiliriz?

– Kendimize sormak ve bize sorduklarının gerçekten yapmak istediğimiz bir şey olup olmadığını düşünmek .
– Cevap vermeden önce biraz zaman ayırın .
– Bunu yapmak için zamanın var mı, bunun için zamanın var mı? Önceliklerinizi değerlendirin.
– Orta yol bulma, anlaşma sağlama imkanı .
– “Hayır” dediğimizde dürüst ve kibar olun. İddialı olmak s. – Uygulamaya
başlayın . – Suçluluk göstermesine izin vermeyin.

Hayır demek istediğinizde evet demeyin. “Hayır” demek gereklidir. Nefret, tartışma ve kötü üsluplar olmadan barışla “hayır” demeyi öğrenmelisiniz.