Kişisel Gelişiminizi Engelleyen Geçmişten Gelen En Kötü 3 Duygusal Yara

Geçmişin her zaman olduğunu söylüyorlar ve bu doğru. Hayatımızın her günü sırtımızda taşıdığımız şeylerin meyvesidir . Yaşanmış olayları bilincimizden ne kadar uzaklaştırırsak, hepsi bugün olduğumuz ve yarın olacağımız şeyin içindedir. Bu yüzden geçmişin duygusal yaralarını iyileştirmek çok önemlidir.

Fiziksel yaralarda olduğu gibi geçmişteki duygusal yaralarda da benzer bir şey olur . İyileşip iyileşirlerse iz bırakırlar ama bir daha asla incinmezler. Öte yandan, uygun şekilde tedavi edilmezlerse, tekrar tekrar rahatsızlığa neden olurlar. Tekrar açılabilirler veya daha da kötüleşebilirler.

Birçoğu olanları unutmanın, düşünmemenin veya önemsememenin yeterli olduğunu düşünüyor. Ancak bu, sadece karar vererek elde edilemez. Pratikte, geçmişin tüm duygusal yaraları bilinçsiz bir süreçle yürürlükte kalır. Hayata ağırlık vermeye devam edebilecek ve onu olumsuz yönde etkileyebilecek duygusal izlerden üçünü görelim.

1. Benlik saygısı ile ilgili geçmişten gelen duygusal yaralar

Bazen öz-sevgi, geçmiş deneyimler tarafından ciddi şekilde sorgulanır. Farklı reddedilme biçimleri, ortaya çıktıkları koşullardan bağımsız olarak ıstırap yaratır. Bu, herhangi bir insana zarar veren bir şeydir.

Bu reddetme sistematik olduğunda, erken yaşta meydana geldiğinde veya sevilen figürlerden geldiğinde, iyileşmesi zor bir duygusal yara haline gelir. Alay etme, alay etme, değersizleştirme, sürekli eleştiri ya da asılsız suçlama, bunların hedefi olanlara çok fazla zarar verir.

Benlik saygısının zarar görmesi, geçmişten gelen ve bir ömür boyu ağır olabilecek duygusal yaralardır. Bazı durumlarda, asla tamamen iyileşmeyebilirler. Ancak doğru bir hazırlıkla, yaşamda özgüven , atılganlık ve iyimserlik duygusuna yük olmaktan her zaman kurtulmak mümkündür.

2. Özerklikle ilişkili duygusal yaralar

Özerklikle ilgili duygusal yaralar, kişi üzerinde aşırı kontrolün uygulandığı durumlarla ilgilidir. Olağan olan şey, bir birey üzerinde gücü olan bir figürün keyfi bir etki alanı kullanması ve böylece kişisel özerkliği zedelemesidir.

Bu yaralar, özgürlüğü ve karar verme yeteneğini sınırlamayı amaçlayan tüm bu eylemlere karşılık gelir. Bir kişi sık sık düzeltildiğinde ve belirsiz nedenlerle cezalandırıldığında ortaya çıkarlar. Ayrıca sürekli olarak onaylanmadığında veya en küçük ayrıntılarda bile yaptıklarının hesabını vermesi gerektiğinde. Aynı şekilde, işe yaramaz veya aciz olarak muamele gördüğünde.

Geçmişten gelen bu tür duygusal yaralar , inisiyatif almada veya farklı yönlere karar vermede birçok zorluğa neden olur. Kişinin görünürde bir sebep olmaksızın itaatkar ve pasif olmasına veya aşırı derecede asi olmasına neden olurlar.

3. Sevginin duygusal yaraları

Geçmişin en ağır olan duygusal yaraları, sevginin yaralarıdır. İnsanlar terk, duygusal mesafe veya izolasyon kurbanı olduklarında gerçekleşir. Bu tür yaralanmalara yol açanlar, temel olarak yetiştirme sırasında ebeveynlerdir. Kendileri de benzer uygulamaların kurbanı olmuş olabilir ve tam olarak farkında olmadan çocukları ile birlikte tekrar etmektedirler.

Sevgi eksikliğinden kaynaklanan yaralar, birçok durumda kişinin kendini son derece yalnız hissetmesine neden olur. Özellikle kendini savunmasız hissettiği yerlerde. Kimse için önemli hissetmeme algısı yaratır. Yetersiz anlaşılma veya kabul görme fikri de yaratılır.

Bu sevgi yaraları, onları taşıyanlar için de ağır sonuçlar doğurur. Ana olan, başkalarına son derece bağımlı bir insan olmaktır . Başkalarının onayına sürekli ihtiyaç duyulur. Ayrıca başkalarını memnun etmeye çalışırlar, hatta bazen kendilerini aşarlar. Ruh hali, her zaman başkalarının tutumuna bağlı olarak oldukça değişkendir.

Geçmişten gelen tüm bu duygusal yaralar hayatı engelliyor. Genellikle kişiliğin bir veya daha fazla yönündeki büyümeyi ve evrimi durdururlar. Bu nedenle, bazen her gün güçlü bir şekilde belirleyen o geçmişle hesaplaşmak çok önemlidir. Bunu yapmanın yolu, ne olduğuna ve nasıl bir etkisi olduğuna dair farkındalığa yol açan bir yansıma sürecidir.