Kişisel Ilişkilerimizi Nasıl Geliştirebiliriz

Etrafımız kişisel ilişkilerle çevrilidir ve muhtemelen bunların çoğu zenginleştiricidir. Her konuşmadan, toplantıdan veya iletişimden her zaman  “iyi bir şeyler” alabiliriz. Bize esenlik ve sağlık sunarlar, bir şeyin parçası hissetmemize izin verirler, vb.

Ancak varlığımızı bulandıran, bizi rahatsız eden, ayıran, parçalayan ya da inciten “zehirli” ya da olumsuz ilişkiler de vardır.

Psikologlar ve bilimsel gruplar, kişisel ilişkilerin nasıl olduğunu araştırır, amaç, içlerinde yaptığımız en yaygın hataları tanımaya yardımcı olacak anahtarları belirlemektir. Bu şekilde, sadece olumsuz biriyle muhatap olup olmadığımızı fark etmekle kalmaz, aynı zamanda iyi ilişkilere vurgu yaparak o insanlarla olan bağımızı güçlendiririz.

Sağlıklı bir kişisel ilişkiden nasıl zevk alınır

Herhangi bir alanda daha sağlıklı ilişkiler yaşayabilmek ve bizim için kötü olanlardan kaçınmak için bazı öneriler verilebilir :

ilişkilerimizi tanımla

 Çatışmalı bir ilişkimiz olan insanları içeren bir liste yapmaktan ibarettir. Ancak bu, bir sükunet ve rahatlık anında yapılmalıdır.

Bu , iletişim bağlamındaki etkileşim biçimimizi analiz etmemize ve yaptığımız hatalardan ders çıkarmamıza ve yerini tespit etmemize yardımcı olacaktır. Ama dikkatli ol, mesele dün kavga ettiğin bir arkadaşına ya da seninle sürekli konuşan iş arkadaşına gol atmak değil. Ötesine geçin, her ilişkinin derinliklerine bakın.

Kendi eksikliklerinizi listeleyin

Elbette, çünkü geri kalanıyla kendinizi geliştiremezsiniz. Çevrenizdeki insanlarla daha iyi geçinmek için mükemmel bir taktik olarak her birinde ustalaşmaya çalışın.

Kişiliğinizi kabul edin, ancak şunu da unutmayın ki, konuşamayacak kadar ani iseniz, iyi şeyler istemeyi bilmiyorsanız, bağırır, sinirlenir vb. Hatalarınızın gerçek bir “mea culpa”sını yapın ve onları değiştirmek için çalışın.

Diğer kişi hakkında sevmediğimiz şeyleri gözlemleyin

Buna çok dikkat edin, çünkü başkalarında eleştirdiğimiz şeyin kendimizde “nefret ettiğimiz” şey olduğuna dair bir teori var. Biriyle uyumsuzluğun üstesinden gelmek, birlikte oldukları anlarda barış ve sükunetin hüküm sürmesini sağlayacaktır.

Kuzeninizin işinize karışmasını sevmiyorsanız, toplantılara fazla katılmasına izin vermeyin veya komşunuz her söylediğinizi söylüyorsa, onunla paylaştığınız bilgileri seçmeyi öğrenin.

ihtiyaçları dinle

Hem kendi hem de diğerleri. İstediğiniz kadar sadık olmayan bir arkadaş listesine sahip olmanın gerçekten değip değmediğini düşünün. Bazen koşulsuz güvendiğiniz birinin yanında “kalmak” ve varlığınıza iyi bir şey getirmeyen şirketlerde zaman kaybetmemek daha iyidir.

Şarkının dediği gibi “bir milyon arkadaşa” sahip olmak bir ütopyadır, kimsenin başaramayacağı bir şeydir. Evet, yüzlerce tanıdığınız veya günlük olarak farklı ilişkiler kurduğunuz kişiler olabilir.

Özür dilemek

Hepimiz kişisel ilişkilerimizde hata yaparız, hatanın öğrenmek için harika bir alan olduğunu zaten söylemiştik ama bu alanda konuşurken karşımızdaki kişiyi de hesaba katmak zorundayız. Hatamızın farkına varmak, o ilişkiyi tanıdığımızın, ona önem verdiğimizin, ona zaman ayırdığımızın ve samimi olduğumuzun bir işareti olacaktır.

Kişisel ilişkilerinizi daha keyifli ve karlı hale getirerek, bir “zincirleme reaksiyon” elde edeceksiniz ve yanınızda yalnızca sizi geliştirmeye yardımcı olacak ve onları daha iyi yaşamalarını sağlayacak değerli insanlar olacak. Ne de olsa karşılıklılık, bağlılık ve her iki tarafta da istek yoksa bir ilişki mümkün değildir.