Okşamak Ve Okşanmak: Ruhu Nasıl Rahatlattığını Ve Beslediğini Keşfedin

Günümüz dünyası, özellikle büyük ölçüde kontrolümüz dışında oldukları için, bizi zor müdahale durumlarına maruz bırakmaktadır. Bu, işsizlik, terör tehditleri veya iklim değişikliği durumudur. Bu nedenle giderek soğuk ve uzak ortamlarda  bizi rahatlatan duygusal ve duygusal uyaranlara ihtiyaç duyarız . Okşamaya ihtiyacımız var…

Bu, ihtiyacımız olan şeyin duygularımızı ve duygularımızı nasıl yöneteceğimize dair kalıcı bir ipuçları listesi olduğu anlamına gelmez. Kendimizi günlük zorluklardan ve uzun vadeli endişelerden uzaklaştıracak fırsatlar bulmak da en iyisi değildir. Her ikisi de önemli -fırsatlar ve tavsiyeler- ama sadece kalplerimizi bunlarla beslemeye niyet edersek yetersiz kalırlar.

Aslında, güçlü kalmamıza yardımcı olan uyarıcılar, tanınmamızı ve takdir görmemizi sağlayan uyarıcılardır. Okşamalar , zihnimizin büyümesi ve sorunlara karşı daha dirençli olması için ihtiyaç duyduğu mükemmel yiyeceklerdir.

okşama dünyası

Okşama dünyası yalnızca fiziksel sürtünmeden oluşmaz (bunlar bu evrenin temel bir parçası olmasına rağmen). Aynı zamanda kelimelerden ve birbirimize verebileceğimiz tüm o sevecen jestlerden oluşur. Sıcaklıklarıyla okşayan bakışlar ve sesler var. Ruhu okşayan sözler vardır.

Aslında transpersonel psikolojide okşamaların da “olumsuz” olabileceği varsayılır. Samimiyetsiz kabul jestleri ve ayrıca reddetme veya düşmanlık jestleri bu alana karşılık gelir.

Bu tavırlar nasıl okşama olabilir? Bunlar, olumsuz da olsa ötekinin tanınmasını ima ettikleri içindir. Okşama dünyasının karşı ucunda, ötekinin varlığından habersiz olmak anlamına gelen tam bir kayıtsızlık vardır: Yok sayılan kişiyi -yok sayanın önünde- duygu ve hislerinden yoksun bırakan boşlukla bir denklem.

Her halükarda, besleyen ve zenginleştiren okşamalar, “hakiki okşamalar” diyebileceğimiz şeylerdir. Hayvanların bile çok açık olduğu ifadeler. Basit bir anı özel bir an yapan o küçük jestler.

Okşama açlığı

Okşamalar, insanlar için o kadar önemlidir ki , özellikle ilk yıllarımızda , en azından minimum okşama payına sahip değilse, bir kişi hastalanabilir ve ölebilir . Okşamamak önce üzer, sonra depresyona sokar. Önce bastır, sonra öldür.

Günümüz dünyasında , okşamalara karşı bilinçli olarak tam olarak fark edilmeyen devasa bir iştah var gibi görünüyor . Bu, örneğin sosyal ağların kullanımında açıkça fark edilir. Pek çok insan ne düşündüklerini ve hissettiklerini ifade etmek için değil, rahatlatan ve onaylayan “beğenmek” için paylaşımda bulunur.

Başkalarının dikkatini çekmeyi amaçlayan tüm eylemler, muhtemelen okşama açlığından başlar. “Buradayım” diye bağırmanın bir yolu. Başkalarından varlığımızı tanımalarını istemenin bir yolu çünkü nihayetinde, başkalarına umutsuzca ihtiyaç duyan evrimleşmiş memeliler olmaktan vazgeçmiyoruz.

okşamak ve okşamak

Hepimiz okşamayı bilmiyoruz ve hepimiz okşanmamıza izin vermiyoruz. Gerçekte, bu özel sanatta yeterince eğitim almış çok az kişi vardır. O zaman ortaya çıkan soru şudur: Hepimizin okşamaya ihtiyacı varsa, neden bazıları onları mümkün kılacak şekilde duruyor?

Cevap sadece bir: korku. Başkalarının önüne büyük engeller dikmemize neden olan korkudur ; Başkalarıyla yakın bağlara sahip olmayı şiddetle arzu etmemize rağmen, kendimizi tamamen özerk ve bağımsız varlıklar olarak göstermek.

İdealin tam bağımsızlıkta , başkaları tarafından koşullanmanın olmamasında yattığı fikri sürekli olarak desteklenir . Gerçek şu ki, fikir o kadar çok tutuldu ki, pek çok kişi bu fanteziyi gerçeğe dönüştürmek için her gün mücadele ediyor, sanki bağımsızlığı savunma mücadelesi, ergenlerin bu karakteristik “zıttı” tarafından sonsuza kadar sürdürülebilecekmiş gibi.

Ama özdeyişin dediği gibi, “bükmeden önce kırılan meşeler” olurlar. Bu, bazı alanlarda büyük bir erdem olarak görülse de gerçek şu ki, ödenen duygusal bedel çok yüksek.

Gerçekten güçlü insanlar, kaba muamele veya aşırı bağımsızlıktan doğmazlar. Tam tersi: Kendisini bolca okşayabilecek bir çevreye sahip olan herkes, kesinlikle zorluklarla yüzleşmek için daha fazla duygusal kaynağa sahiptir. Okşamak ve okşanmak, varlığı artıran ve mutlu eden bir kaynaktır.

Şunlar da hoşunuza gidebilir: