Olumsuzluk Bağımlısı Insanlar: 6 özellik

Hepimiz olayları olumsuz bir ışıkta görme eğiliminde olan birini tanıyoruz. Nedenini bilmiyoruz ama o kişiyle her birlikte olduğumuzda ruh halimizin nasıl kötüleştiğini  ve zaman zaman kaçma isteğimizin arttığını fark ederiz . Bunun nedeni, muhtemelen olumsuzluklara bağımlı olan insanlardan biriyle karşılaşmamızdır.

Çoğu zaman etraflarındaki insanlara yaptıkları kötülüğün farkına varmazlar. Karamsarlıkları bulaşıcıdır ve uzun vadede başkalarını onlardan uzaklaşmaya yöneltir. Genelde kötü insanlar değillerdir ama olayları görme biçimleri çok acı vericidir.

Kimse dünyadaki kötü şeylerin hatırlatılmasından hoşlanmaz. Kusursuz yaşamın olmadığının farkındayız ama yine de ona, mükemmel dediğimiz şeye yaklaşmak istiyoruz. Negatifliğe bağımlı olan insanlar, fırtına bulutlarının arasından güneşi göremezler veya alev alev yanan bir güneşin hakim olduğu bir gökyüzündeki tek bulutu fark edemezler.

Bakış açılarını değiştirmek için üzerlerine düşeni yapmazlarsa, onlar için yapabileceğimiz çok az şey var. Yani, eğer istediğimiz onlara yardım etmekse, başarmamız gereken ilk şey, onları adım atmaya, bu kararı vermeye karar vermeleri için bir motivasyondur. Gerçeğe bu olumsuzluk filtresiyle baktığımızda, asıl mağdurların ve acı çekenlerin kendileri olduğunu düşünelim.

Olumsuzluk bağımlısı insanların 6 özelliği

saçma sapan şeyler için endişeleniyorlar

Olumsuzluk bağımlısı insanlar bir bardak suda boğulurlar. Bir tabak kırmak onlar için bir dünya dramıdır ve birkaç saat içinde bir başkasıyla değişecekler. Günden güne keyif almak yerine, gelecek hakkında acı bir düşünceye kapılırlar ve bu da onları daha da olumsuz hale getirir.

Her şeye hak ettiği önemi nasıl vereceklerini bilemezler ve her şeyi abartma eğilimleri sonunda güvenilmez olmakla suçlanmalarına neden olabilir. Hepimiz Peter ve kurt masalını ve bunun getirdiği feci sonuçları hatırlıyoruz.

olumluyu görmezden gel

İş yerinde harika bir gün geçirmiş olmaları, bir hediye almış olmaları veya iyi haberler almış olmaları önemli değildir. Sadece hayatlarının sevmedikleri kısımlarına odaklanırlar, yaşadıkları güzel zamanları tamamen görmezden gelirler.

Olumluyu görmezden gelerek onun varlığından haberdar olmazlar ve düşündüklerinde çoğu zaman algılarıyla mantıklı bir şekilde çok şanssız oldukları ya da değerlerinin çok az olduğu sonucuna varırlar. Kendi mutluluklarını umursamıyorlar, sadece kendi zihinlerinin manipüle ettiği bu talihsizlik döngüsünde sıkışıp kalmaya devam ediyorlar.

Bir iltifatı kabul edemezler

Birisi onlara iltifat ederse veya iltifat ederse, çok kötü tepki verirler. Benlik saygıları genellikle çok fazla olumsuzluktan etkilenir ve herhangi bir gurur verici yorum bir suç olarak kabul edilecektir.

Aslında sadece kibar olmak istediklerinde , başkalarının kendilerine güldüğünü düşünürler . İnanması zor olduğu kadar erdemlerinin de olduğunu kabul edemezler.

Sadece sorunları hakkında konuşurlar: kafalarında başkalarının sorunlarına neredeyse hiç yer yoktur.

Hayatın onlar için ne kadar kötü olduğunu ifade etmeyi severler, ancak başkalarının nasıl hissettiğini bilmekle ilgilenmezler. Dinlemeyi bilmiyorlar ve benciller: onlarınki her zaman daha kötü. Birkaç kez birinin monologlarına katılmasına izin veriyorlar, çünkü itiraz edecek bir şeyleri var.

Bu empati eksikliği, özellikle bir sınır aşıldığında, genellikle başkalarıyla yüzleşmeye yol açar. Tabii ki, oldukça külfetli olan sürekli olarak buharı bırakma ihtiyacı duyuyorlar .

çok az risk alırlar

Başkalarının kendileri hakkında ne düşündüklerini çok fazla önemserler. Herhangi bir aşağılayıcı yorum onları endişe verici bir şekilde etkiler. Kendileriyle ilgili görüşlerini, tarafsızlıktan yoksun başkalarının görüşlerine dayandırırlar, bu da onları çok güvensiz ve bağımlı hale getirir.

Başkalarının söyleyebileceği veya yapabileceği şeylerden acı çekmekten o kadar korkarlar ki , her zaman tehdit edildikleri veya zarar gördükleri kendi “zihinsel filmlerini” (hepimizin yaptığı bir şeydir, ancak daha “özel efektler” ile) yapmaktan çekinmezler. Bu şekilde ve kendilerini koruma düşüncesiyle, az risk almaya eğilimlidirler (zaten çok aldıklarını ya da “çok fazla açık cepheleri” olduğunu hayal ederler).

çok paranoyak olabilirler

Olumsuzluk bağımlısı insanlar çok paranoyaktır. Yersiz bir kahkaha ya da sinsi bir bakış, onları bizim onlar hakkında kötü konuştuğumuza inandırır. Bu onları çevrelerindeki insanlara karşı oldukça eleştirel yapar ve bu da başkalarının onlardan uzaklaşma arzusunu artırır.

Davranışlarıyla başa çıkmak zor ve bazen dayanılmaz olabilir. Kendinizi sabırla silahlandırmalı ve neden böyle davrandıklarını anlamaya çalışmalısınız. Çoğu zaman davranışları, iyi yönetilmeyen bir dizi kötü deneyimin sonucudur. Hayatta her şeyin siyah beyaz olmadığını öğrenmek için asla geç değildir: grilerle çevrili yaşıyoruz. İyi günler ve kötü günler olacak, ama her şey korkunç olmak zorunda değil.

Şükretmek için binlerce sebep vardır, onları görmezden gelmek onları nankör ve dolayısıyla daha düşük bir yaşam kalitesine sahip varlıklara dönüştürmekten başka bir işe yaramaz.