Psikojenik Vertigo: Ne Oldukları Ve Kendilerini Nasıl Gösterdikleri

Bazen çok açık alanlarda veya birçok insanla birlikteyken başımız dönüyor. Dünya bizi dönüyor, dengemizi kaybediyor ve hatta mide bulantısı yaşıyoruz. Psikojenik vertigo, anksiyete durumlarıyla ortaya çıkar ve bunlar onun belirtileridir.

Psikojenik vertigo hem doktorlar hem de bundan muzdarip olanlar için bir zorluktur. Baş dönmesi, servikal, görme sorunları ve hatta işitme bozuklukları gibi çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Ancak bu durum, artan kaygı durumlarında, fobik uyaranlar karşısında veya travma sonrası stres bozukluğu olan hastalarda da ortaya çıkar.

Bu tür baş dönmesi çok sayıda hastalık iznine neden olur. En karmaşık şey, şüphesiz, daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmamızı sağlayan bir teşhis veya tedavi bulmaya çalışmak için çok fazla zaman harcayabilmemizdir. Kendimize bunun arkasında organik bir neden olması gerektiğini söylüyoruz ve bunu bilmemek endişemizi daha da artırıyor.

Bununla birlikte, tıbbi kökenleri bir kez göz ardı edildiğinde, bu baş dönmesinin sinirlerden, kaygıdan veya bizi bunaltan stresli bir durumdan kaynaklandığının farkına varırız . Neyse ki, bu tür bir gerçekliğin giderek daha fazla farkındayız ve bunu çözmek için birden fazla yaklaşımdan yararlanabiliriz.

Onu analiz ediyoruz.

Psikojenik vertigo: belirtiler, nedenler ve tedavi

Baş dönmesi sorunu nedeniyle doktora giden kişilerin yaklaşık %50’si aslında anksiyete, fobiler, depresyon vb. bazı psikolojik rahatsızlıklardan muzdariptir. Bilimsel literatürde kronik vertigonun psikojenik vertigo ile karıştırılmasının yaygın olduğu varsayılmaktadır (Staab & Ruckenstein, 2003).

Başka bir deyişle, gerçekte yaşadıkları bir yanlış teşhis olduğunda, kronik baş dönmesi yaşadıklarına inanan hastalarımız olabilir. Bir kan testinin, fizik muayenenin ve hatta bir MRI’nın bile anksiyete bozukluğu göstermediğini unutmayın. Bu nedenle, psikojenik vertigo, tanımlanması en karmaşık psikolojik durumlardan biridir.

Bakalım özellikleri nelermiş.

Psikojenik vertigo ile ilişkili semptomlar

Baş dönmesi veya psikojenik vertigo, temel olarak anksiyete, depresyon, stres veya somatizasyon bozukluğunun bir sonucu olarak stabilite kaybı hissi olarak tanımlanır . Ana belirtiler şunlardır:

• Baş dönmesi, ayağa kalkar kalkmaz meydana gelebilir veya açık alanlar veya çok sayıda insanın olduğu gibi belirli durumlarda aniden ortaya çıkabilir.
• Dünya etrafımızda dönüyor, sanki bir dönme dolaptaymışız gibi.
• Kendimizden geçeceğimizi hissetmek.
• Soğuk ter, ani baş ağrısı.
• Sersemlemiş, zihinsel sis hissi, düşünmesi zor, tepki…

nedenleri nelerdir?

Bu tür koşulların psikolojik bir tetikleyicisi olduğuna daha önce işaret etmiştik. Ancak, bir ayrıntıyı dikkate almak önemlidir.

Johannes Gutenberg Üniversitesi Nöroloji Departmanında yapılanlar gibi araştırmalar, psikojenik vertigo ile anksiyeteye ek olarak vestibüler defisitten muzdarip kişiler arasında önemli bir ilişki olduğunu göstermektedir .

• Ne anlama geliyor? Vestibüler problemler, iç kulaktaki dengeyi kontrol eden küçük problemler olarak tanımlanır.
• Başka bir deyişle, bu tür baş dönmesi yaşayan kişilerin %25 ila %50’sinin kaygıya ek olarak küçük bir işitme sorunu yaşayacağı tahmin edilmektedir . Burada her iki durumun da doğru teşhisi esastır.
• Öte yandan, psikojenik vertigo, panik veya anksiyete atağı yaşandığında yüksek sıklıkta ortaya çıkar.
• Fobik uyaranlar da bu semptomla ilişkilidir.
• Travma sonrası stres bozukluğu olan kişiler sıklıkla psikojenik vertigo yaşarlar.

Bu durumların kaynağı genellikle adrenalin ve kortizol gibi hormonlardadır. Vücudumuzu düzenleyen metabolik değişiklikler yoğundur ve genel olarak baş dönmesine uykusuzluk, sindirim bozuklukları, taşikardi vb. gibi başka semptomlar eklenir.

Psikojenik vertigo nasıl tedavi edilir?

Psikojenik vertigo yaşam kalitesini tamamen sınırlayabilir. Evden kendini iyi hissederek çıkıp metroya veya otobüse binebilir ve dünyanın nasıl döndüğünü, midedeki boşluğun nasıl ortaya çıktığını ve mutlak uyuşukluk hissini hissetmeye başlayabilir. Bu durumlarda ne yapmalıyız?

Bazı anahtarlara bakalım.

İyi bir teşhisin önemi

Vertigoların psikolojik tetikleyicileri olabileceği gibi organik tetikleyicileri de olabilir. Bazen, daha önce de belirttiğimiz gibi, vestibüler bir sorun olabilir. Bu, bir yandan zihinsel yönü ve diğer yandan fizyolojik yönü tedavi etmemize izin veren ayarlanmış bir teşhis almayı zorunlu kılar.

Psikojenik baş dönmesi tehlikeli değil ama tedaviye ihtiyacımız var

Psikojenik vertigo ciddi bir hastalığın nedeni değildir. Ancak, evet, onları yönetemezsek yaşam kalitemizi büyük ölçüde sınırlayabilirler. Bu durumlarda, bu semptomları motive eden nedeni etkin bir şekilde yönetmek için psikolojik terapi almak esastır.

Psikolojik tedavi her zaman her kişinin özel ihtiyacına bağlı olacaktır. Travma sonrası stres bozukluğunu yıllardır sürükleyen biri ile belirli bir fobisi olan kişi aynı şey değildir. Bununla birlikte, birçok durumda bilişsel davranışçı terapi çok yardımcı olacaktır.

Gevşeme tekniği: Schultz’un otojenik eğitimi

En etkili gevşeme tekniklerinden biri Schultz otojenik eğitimidir. Kendi kendine hipnozdan yeterli bir denge ve iç sakinlik elde etmekten oluşur.

Bunu yapmak için, kas gevşemesi, kalp ve solunum hızlarının modifikasyonu vb. gibi fizyolojik değişiklikleri üretmeye yönelik çok özel bir sıra izleyen bir antrenman yapmalıyız. İzlememiz gereken adımlar şu şekilde olacaktır:

• Ağır egzersiz.
• Isı egzersizi.
• Nabız egzersizi.
• Nefes egzersizi.
• Karın düzenleme egzersizi.
• Kafa egzersizi.

Sonuç olarak, baş dönmesinin birden fazla nedene bağlı olabileceği doğrudur . Ancak psikolojik yönü asla bir kenara bırakmayalım, duygularımız korku ya da endişe şeklinde bu gerçeklerin arkasında olabilir.