Sessizlik Hayatınızı Değiştirebilir
Sessizlik, zihni susturmanın ve duyguları sakinleştirmenin en kolay ve en doğal yoludur. Bu, çok derin sonuçları olan çok basit bir gerçektir. Temelde sessiz olmayı, zorlukla hareket etmeyi öğrenirsek ne kadar başarılı olabileceğimiz şaşırtıcı. Bir kısıtlama veya bastırma eylemi olarak değil, her türlü durumu akıllıca atlatmanın bir yolu olarak.
Sessizliği merkeze alırsa, birinin hayatının değişebileceğini söylemek abartı olmaz. Kaçınılan çatışmalar, akla getirilen suçlamalar, elde edilen netlik ve sağlanan denge sayısızdır. Aslında, pek çok uzman, Zen’i tam olarak sessiz ve hareketsiz olma yeteneği olarak tanımlar.
Günümüzde her şey sükunete , sessizliğe ve basit yaşam biçimlerine aykırı görünüyor . Aksine, kendimizi uyaranlarla, deneyimlerle ve gürültüyle, çok fazla gürültüyle kuşatırız. İnsan, huzursuzluk durumlarına yol açan bir birikim tutumu içinde kalır. Ne kadar çok deneyim, aşk, para ya da başarı biriktirmiş olursak olalım, sonunda kolayca tatminsiz oluruz. Sebep sadece bir tanesi: Esas olanı unuttuk.
uyarıcı bombardımanı
Bilim ve teknolojideki tüm gelişmeler, sorunları çözmek ve hayatı kolaylaştırmak için yapılmış olsa da, sonunda başarılı olamamıştır. Ve öyle olmadı çünkü sadelik bir cihazda veya bir mekanizmada değil, insanların zihinlerinde ve kalplerinde olan bir kavramdır.
Günümüzün icatlarının çoğu, öncelikle bize zaman kazandırmak için var. Zaman hayattır ve denenen şey, büyümemize çok az katkıda bulunan veya hiçbir katkısı olmayan mekanik eylemler gerçekleştirerek bu değerli malı boşa harcamamamızdır. Ancak, bu harika fırsattan yararlanmak yerine, o boş zamanı zorlama, banal eylemler ve otomatizmler için bir alan haline getiriyoruz.
Sanki anlar ya da boşluklar bırakmaktan korkuyoruz. Herhangi bir boşluğu doldurmaya takıntılıyız. Sessizliğin de birçok insan için dayanılmaz hale gelmesinin nedeni budur. Her zaman tepki vermeleri , bir şeyler söylemeleri veya kendilerine söylenmesi gerektiğine inanırlar .
Cep telefonları yanlarında olmadığında bazılarının ne kadar korktuğunu görmelisin…! Bu, sürdürdükleri sonsuz sanal etkileşimde bir sessizliği varsayar.
basit bir hayat
Hayatımızı gereksiz yere karmaşıklaştırıyoruz. Kendimizi tamamen önemsiz nesneler, arzular ve eylemlerle doldururuz. Ve bazen, tüm bunların ağırlığını hissettiğimizde, bu rahatsızlıktan kurtulmak için başka bir nesne veya başka bir deneyim elde etmeye çalışırız. Anahtarın fazladan bir şey elde etmek değil, arta kalanlardan kurtulmak olduğunu unutuyoruz.
Basit bir yaşam, basitçe sahip olduğunuz ve ihtiyacınız olanı yaptığınız bir yaşamdır. Acıktığımızda yiyin ve doyduğumuzda durun. Uykumuz geldiğinde uyu ve yatağa git ve gerektiğinde uyanık ol. Çalış, sev, boş zamanların tadını çıkar, çalışma anlarında kendimizi uygula…
Sadelik, öze dönmektir. Bunu başarmanın sırrının bir kısmı, tekrar sessizliğe yer vermektir. Zihnin ve kalbin daha yavaş bir ritim kazanmasının yolu budur. Ancak o zaman içimizde olanı tanıyabiliriz.
Sessizlik ve zenginliği
Sessizlik, hayatımızı değiştirme yeteneğine sahiptir çünkü onun aracılığıyla kendimizin özünü yeniden keşfederiz. Zen ustası Jorge Bustamante, sessizlik ve durgunluğun el ele gittiğine dikkat çekiyor. Nasıl hareketsiz kalınır? Hareket etmeyi bırak. O zaman içsel dinginlik kendiliğinden gelecektir.
Bizim derdimiz ne sahip olmadığımız şeyler, ne bizi terk eden aşklar, ne de elde edemediğimiz pozisyonlar, tecrübeler. Sorun, dışsal bir şeye ulaşmak için çılgınca ve yanlış bir arzudur, böylece iç dünyamız sakinleşir. İçinde her zaman başka bir şeye yer olan ve artık yeter hissinin asla ortaya çıkmadığı dipsiz bir çuvaldır.
Sessizlik ve dinginlik, bu kaotik ve doyumsuz arzuyu sakinleştirmeye yardımcı olur ve çok ihtiyaç duyduğumuz o iç huzuru durumunu destekler. Gerekli olanı gereksizden ayırt etmemize yardımcı olurlar. Bu, daha fazla iç netlik, daha fazla berraklık ve elbette daha iyi eylemler ve kararlar anlamına gelir. Sessizlik de konuşur, bizimle konuşur. Neden dinlemiyorsun?