Zorbalık

Zorbalık , okul ortamında birkaç kişi tarafından kötü muamele veya taciz olarak tanımlanır. Genel olarak, fiziksel saldırganlık veya psikolojik tacizdir.

Patronlar veya patronlar ve bazı iş arkadaşları tarafından işyeri tacizi ve kötü muamelesi olan mobbing ile karıştırılmamalıdır .

Bir tür zorbalık veya zorbalığa maruz kalmış kişiler aşağıdaki duygusal sonuçlara sahip olabilir:

-Üzüntü, depresyonu tetikleyebilecek melankoli. Kurban genellikle kendisi hakkında çok olumsuz düşüncelere sahiptir ve düşük benlik saygısına neden olur. Duygusal durumu iyileştirmek için bu düşünceleri araştırmak önemli olacaktır.

-Düşük okul veya iş performansı: Taciz kurbanı , kişisel değerlerinin sıfır olduğuna inanabilecekleri ve bu nedenle gelişmek için savaşmayıiçin eğitim veya iş motivasyonunu kaybeder

-Karar verememe: Gerçeğin sesi olarak her zaman destek olarak güvendikleri birine ihtiyaç duyabilirler. Kişilik çok azalmıştır veonları yanlış yola sürükleyen kötü şirketlerle bir araya gelme tehlikesiyle çok kontrol edilebilir insanlar haline gelebilirler .

-Çok düşük benlik saygısı: İstismara uğrayan kişi, kendisini sevmeyi bırakır, eğer onları istismar etmek için seçildiyse bunun hiçbir değeri olmadığı için olduğuna inanır.

-Yorgunluk ve demotivasyon: İçlerinde hissettikleri acı, onları büyük cesaretsizliğe ve boş zamanlarından bile değil, aktivitelerden çok az kazanç elde etmelerine neden olur. Kendilerini izole etmeye ve dış dünyadan yoksun oldukları anlardan muzdarip olmaya meyillidirler, bu nedenle kurbana dikkat etmek ve onları bir şeyler yapmaya teşvik etmek ve zihinlerini faaliyetlerle çok meşgul tutmak önemlidir.

-Dışarıda olup bitenlere karşı aşırı duyarlılık, herhangi bir olayı kişisel algılama . Her şeyden suçlu olduklarına ve alınan hasarı hak ettiklerine inanma eğilimindedirler.

-Alınan zarardan dolayı topluma karşı güvensizlik. Onlara yardım etmek isteyen insanlar bile güvenlerini kazanmak için çok yavaş gitmek zorunda kalacaklar.

SALDIRGAN DA MAĞDUR

Normalde bir başkasına zarar vermeye karar veren bir çocuğun sorunları vardır. Belki aile ortamında bir şeyler ters gidiyor, duygusal eksiklikleri var, içlerinde taşıdıkları nefreti dışa vurma ihtiyacı duyuyorlar ve saldırarak, görünüşe göre diğer sorunları unutturacak bir güç duygusu hissediyorlar.

Empatiden yoksundurlar, saldırgan olduklarından kurban olmayacaklarını, ancak er ya da geç başkalarına zarar vermenin sonuçlarına katlanacaklarını düşünürler. Genellikle tatmin edici bir ilişki kuramayan çocuklardır, birçok sorun taşırlar ve bunları saklamanın ve kendilerini aldatmanın yolu başkalarına zarar vermekten geçer.

Görünüşte bir güç ve güç imajı verseler de, derinlerde kendileri hakkında iyi hissetmiyorlar.

SALDIRILAN, DAHA FAZLA YA DA AZ GEÇERLİ OLDUĞU İÇİN SEÇİLMEZ

Bir kişi istismarın kurbanı olduysa, diğerlerinden daha az değerli oldukları için ya da cezalandırılmayı hak ettikleri için seçilmediklerini bilseler iyi olur. Saldırganlar, kimin şikayet etmeyeceğini, kimin direnmeyeceğini, ancak kişisel değerle hiçbir ilgisi olmadığını seçer.

Aslında Sandra Bullock, Tom Cruise, Eva Mendes, Kate Winslet gibi “zorbalık” mağduru büyük yıldızlar var. .. ama aynı zamanda aktör olarak büyük yeteneklerini elde etmek için. Çoğu zaman en yetenekli insanlar en çok taciz edilenlerdir, öne çıktıkları için diğerlerinden farklıdırlar ve çocukluk ve ergenlik döneminde farklı olan reddedilir.

ZORBALIK YARALARINI İYİLEŞTİRMEK İÇİN 8 İPUCU

1-İç diyaloğunuzu izleyin, kin ve nefretten uzak olduğundan emin olun, mağdur olduğunuzu ve tacize uğramanın kişisel değerle hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın.

2-Aktivite yapmayı bırakmayın, çünkü meşgul bir zihin hayati önem taşır ve eğer sevdikleriniz veya iyi arkadaşlarınız varsa çok daha iyidir.

3-İçsel bağışlama. Sapıklardan nefret etmek ve küfretmek işleri düzeltmez, saldırganların sahip olduğu sorunları düşünmek ve nefret ve küskünlüklerini acımayla değiştirmek iyi olur , çünkü onlar bir tür sosyal patolojiye maruz kalırlar ve bunu iyi, hassas ve zarar veremeyen insanlardan çıkarırlar. .

4-Yeteneklerinizi geliştirin. Sahip olduğunuz erdemler için kendinizi pohpohlamak için zaman harcamak önemlidir. Tacizden sonra benlik saygısı çok etkilenir, bu nedenle olumlu olarak üstün olduğunuz aktiviteyi uygulayarak erdemleri geliştirmeye çalışmak iyi olur.

5-Başkalarının hatalarının sizi etkilemesine izin vermeyin. Bir takipçinin birçok sorunu olduğunu unutmayın, bu yüzden söylediği veya yaptığı hiçbir şey kişisel olarak alınmamalıdır, çünkü sorun takipçideydi ve siz sadece onun yolunu kesme talihsizliğini yaşadınız.

6-Kendini reddetmeyi ve kendini cezalandırmayı bırak. Kendine zarar veren düşüncelerden kaçın, buna değmediğini her hissettiğinde, bu düşüncelerin sadece saldırganlığın sonuçları olduğunu hatırla, ama yanlış düşünceler çünkü sen yeniden mutlu olmayı hak eden çok değerli bir insansın.

7-Kendinize her zamankinden daha fazla özen gösterin. Sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışın, iyi beslenin, egzersiz yapın, kendinizi tımar edin vb. Kendinize verebileceğiniz tüm bakım, duygusal durumunuzu iyileştirecektir.

8-Her şeyin bir nedeni vardır. Bu hayattaki her şeyin bize bir şeyler öğretmek için olduğunu düşünmek güzel. Hayat yolu önümüze çok dikenler koyar ama her aşıldığında kişi yenilenir, olgunlaşır ve büyür.